クロスフィットは最近日本でも大分浸透してきておりますね。 今はコロナ禍ということもあり、 ジム通いを躊躇している方も多くいらっしゃると思います。 クロスフィットには興味があるが、いきなりジムに加入するのも躊躇っている そんな方にピッタリの自宅…

運動をするにしても人それぞれ向き不向きがありますよね。 ランが好きな人 ジムで筋トレが好きな人 ヨガが好きな人 宅トレ筋トレが好きな人 私は上記のどれも合いません。 なぜなら私の運動がやる気になる条件に当てはまらないかたらです。 では私の運動モチ…