みなさん、こんにちは！ ダイエットは 24時間365日休まず稼働です。 オフィスでのランチも、 人目を気にしてお弁当や サンドイッチ等、 食べていませんか？ もちろん、 それでも問題ないんだけど、 人目が気になるから 会社で調理できないなんて 悩んでるあ…

みなさん、こんにちは。 昨日は久々の飲み会でした。 いつもは大酒飲みですが、 今年のダイエットは本気。 週末のみアルコールを 解禁しているせいか、 少し飲むと すぐに回ってしまう最近。 昨日はシャンパンの グラスをいただきましたが、 一杯を3時間で飲…