【食事編】ダイエット中の誘惑の断ち方

みなさん、こんにちは。

昨日は久々の飲み会でした。

いつもは大酒飲みですが、

今年のダイエットは本気。

週末のみアルコールを

解禁しているせいか、

少し飲むと

すぐに回ってしまう最近。

昨日はシャンパンの

グラスをいただきましたが、

一杯を3時間で飲み干すという

奇跡に近い出来事。笑

その間、チェイサー代わりに

ジンジャエールも注文。

食後はお決まりの

デザートタイム。

もともと甘いものが、

そこまで好きでない自分。

なので当然、

ダイエット中はいただきません。

デザートの代わりにエスプレッソ。笑

そうです。

ダイエットには、

人目を気にしない強靭な精神が

必要なのです。

時に興醒めと言われようが、、、

でもでも、

必ず成果はでるから

頑張りましょう。