ダイエットを始める際に習慣づける2つの事 筋トレで基礎代謝を上げる→脂肪を自然に燃焼してくれる 筋肉は脂肪より重い ダイエットを始める際に習慣づける2つの事 毎週家の同じ場所で全身写真を撮るようにする 体重計に乗らない 筋トレで基礎代謝を上げる→脂…