みなさん、こんにちは。 今週は在宅勤務なので、 ランチタイムの昼トレにしたのですが、 朝より多少混雑してるので、 やはり朝出勤前トレに戻したいと思います。 【今日のトレメニュー】 10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 デッドリフト(30kg) ケトルベルスナッチ シット…