筋トレ大好き人間集合!

-美は年齢と共に重ねるー筋トレ、フィットネス大好き人間集合!かっこいい筋肉の付け方やジムウェア、ハードな筋トレで故障を防ぐヒント、病気を防ぐ方法をシェアします。

プロテイン

筋トレ後のプロテイン摂取~包んで焼くだけ簡単ジューシー鶏ムネ肉

手が汚れません。 まな板も包丁も使いません。 袋からペーパーを鳥だしてお肉を包んでフライパンにON! これで20分。 完成はジューシーで美味しい(マジで)鶏むね肉! これは、イギリスの大手食品会社マギーから販売されている So Tender シリーズ ※アマゾ…