筋トレ大好き人間集合!

-美は年齢と共に重ねるー筋トレ、フィットネス大好き人間集合!かっこいい筋肉の付け方やジムウェア、ハードな筋トレで故障を防ぐヒント、病気を防ぐ方法をシェアします。

ダイエット

無駄なダイエットあるあるシリーズ1

✖ 毎日家で、動画でエクササイズ これって、まあ何もやらないよりかは良いですが、 毎日家で15分エクササイズして、腹筋が割れてヒップが上がり足も細くなったら スポーツジムやランニングしている人はどうなってしまうのでしょうか。 出張中や故障中で運動…