筋トレ大好き人間集合!

-美は年齢と共に重ねるー筋トレ、フィットネス大好き人間集合!かっこいい筋肉の付け方やジムウェア、ハードな筋トレで故障を防ぐヒント、病気を防ぐ方法をシェアします。

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クロスフィットシューズ/NIKEメトコン2

ついにでましたメトコン2。うちのクロスフィットBOXでもコーチ達がカスタマイズでこのNIKEメトコン2に総替え。 少々軽さ感はあるが安定感と柔軟性に優れているところが◎。 【クロスフィットで必要なファンクション】 ①デッドリフトやスナッチ等のリフティ…