筋トレ大好き人間集合

ワークアウトをメインに子育てやイギリス生活、徒然を語ってます。

2017-05-20から1日間の記事一覧

筋トレを休む勇気

週に4日ワークアウトする予定が2日になってしまった時、 罪悪感に苛まれる人、 決して良くない感情ではないのですが、 そんな時は身体が休めの赤信号を出しているとき。 筋トレ族の中には、「身体がNoと言ってもYesと言い続けろ」 と言われる方もいらっしゃ…