2017-04-13から1日間の記事一覧
4ヶ月で懸垂ができるようになる方法 懸垂の運動は、かっこいい背筋と肩のラインを作りあげます。 男性はもともと腕と背筋の筋力があるので懸垂は比較的簡単にできますが、女子にはかなりハードルが高いものです。 小学生の時に逆上がりさえまともにできなか…
4ヶ月で懸垂ができるようになる方法 懸垂の運動は、かっこいい背筋と肩のラインを作りあげます。 男性はもともと腕と背筋の筋力があるので懸垂は比較的簡単にできますが、女子にはかなりハードルが高いものです。 小学生の時に逆上がりさえまともにできなか…