2016-08-08から1日間の記事一覧

週末のWOD＆バーベルクラブ

クロスフィットを半年くらい続けると、自分の強い部分／弱い部分が見え始めてくる。例えば、ジムマスティック（体操競技）は強いけど、ウェイトリフティングが弱くなかなか思い重量をあげられないとか、逆にウェイトリフティングはいつも重い重量をあげるこ…